ダイエット
2012年 06月 22日
今日の内容は私のつまらないダイエット話ですので、興味の無い方は
スルーしてくださいまし(笑)
毎年ダイエット宣言しておりますが、
大体2キロぐらい落ちて、気付けばリバウンドして。。の繰り返しの私。
(そういえばレコーディングダイエット宣言して、1カ月もたなかったな・・笑)
(あ、早朝ウォーキングは寒波到来でやめたし。。)
とは言え、わたくし一応平均体重内なんですが、出産後は今よりも5キロぐらい
少なくて、その時とっても動きやすくて体調もお肌の調子も良かったので、
私にとってのベスト体重は今よりマイナス5キロぐらいなんですよね。
で、最近また性懲りも無く始めたのが「酵素ダイエット」。
友人と夫の3人で10日ぐらい前から始めたのですが、
3人とも10日間で平均3キロ落ちました☆
脂肪燃焼・・と言うよりは、デトックス効果で痩せてるという感じ。
で、ご飯食べてても、普段の体内酵素が満たされてるせいか
すぐにお腹がいっぱいになってドカ食いってのが無くなりました。
そして何よりも嬉しいのがリバウンドしにくい事♪
昨日の夜もこってりラーメンを食べに行ったのですが、
朝起きたら少しマイナスでした。
イロイロと市販されてる酵素ですが、中には超激マズなのもありますので、
お気をつけくださいませ。
そして値段もピンキリですが、高いからと言って効果がスゴイ!って感じではなさそうです。
私の飲んでる酵素は値段も手ごろでミックスジュースのようなフルーティーな味なので
毎朝鉄分と食物繊維が豊富なアサイージュースと割って飲んでいます。
とりあえず3カ月ぐらいかけてマイナス5キロ頑張りま~す!
途中で飽きてやめてる可能性もありますが(笑)
by hituji-sya
| 2012-06-22 09:31