ダイエット

今日の内容は私のつまらないダイエット話ですので、興味の無い方は

スルーしてくださいまし（笑）


毎年ダイエット宣言しておりますが、

大体２キロぐらい落ちて、気付けばリバウンドして。。の繰り返しの私。

（そういえばレコーディングダイエット宣言して、１カ月もたなかったな・・笑）

（あ、早朝ウォーキングは寒波到来でやめたし。。）


とは言え、わたくし一応平均体重内なんですが、出産後は今よりも５キロぐらい

少なくて、その時とっても動きやすくて体調もお肌の調子も良かったので、

私にとってのベスト体重は今よりマイナス５キロぐらいなんですよね。




で、最近また性懲りも無く始めたのが「酵素ダイエット」。

友人と夫の３人で10日ぐらい前から始めたのですが、

３人とも１０日間で平均３キロ落ちました☆


脂肪燃焼・・と言うよりは、デトックス効果で痩せてるという感じ。

で、ご飯食べてても、普段の体内酵素が満たされてるせいか

すぐにお腹がいっぱいになってドカ食いってのが無くなりました。

そして何よりも嬉しいのがリバウンドしにくい事♪



昨日の夜もこってりラーメンを食べに行ったのですが、

朝起きたら少しマイナスでした。


イロイロと市販されてる酵素ですが、中には超激マズなのもありますので、

お気をつけくださいませ。

そして値段もピンキリですが、高いからと言って効果がスゴイ！って感じではなさそうです。

私の飲んでる酵素は値段も手ごろでミックスジュースのようなフルーティーな味なので

毎朝鉄分と食物繊維が豊富なアサイージュースと割って飲んでいます。


とりあえず3カ月ぐらいかけてマイナス５キロ頑張りま～す！

途中で飽きてやめてる可能性もありますが（笑）