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by hituji-sya

ダイエット

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今日の内容は私のつまらないダイエット話ですので、興味の無い方は

スルーしてくださいまし(笑)


毎年ダイエット宣言しておりますが、

大体2キロぐらい落ちて、気付けばリバウンドして。。の繰り返しの私。

(そういえばレコーディングダイエット宣言して、1カ月もたなかったな・・笑)

(あ、早朝ウォーキングは寒波到来でやめたし。。)


とは言え、わたくし一応平均体重内なんですが、出産後は今よりも5キロぐらい

少なくて、その時とっても動きやすくて体調もお肌の調子も良かったので、

私にとってのベスト体重は今よりマイナス5キロぐらいなんですよね。




で、最近また性懲りも無く始めたのが「酵素ダイエット」。

友人と夫の3人で10日ぐらい前から始めたのですが、

3人とも10日間で平均3キロ落ちました☆


脂肪燃焼・・と言うよりは、デトックス効果で痩せてるという感じ。

で、ご飯食べてても、普段の体内酵素が満たされてるせいか

すぐにお腹がいっぱいになってドカ食いってのが無くなりました。

そして何よりも嬉しいのがリバウンドしにくい事♪



昨日の夜もこってりラーメンを食べに行ったのですが、

朝起きたら少しマイナスでした。


イロイロと市販されてる酵素ですが、中には超激マズなのもありますので、

お気をつけくださいませ。

そして値段もピンキリですが、高いからと言って効果がスゴイ!って感じではなさそうです。

私の飲んでる酵素は値段も手ごろでミックスジュースのようなフルーティーな味なので

毎朝鉄分と食物繊維が豊富なアサイージュースと割って飲んでいます。


とりあえず3カ月ぐらいかけてマイナス5キロ頑張りま~す!

途中で飽きてやめてる可能性もありますが(笑)

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by hituji-sya | 2012-06-22 09:31